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关于我

52年7月生于唐山路北区。唐山市68届上山下乡插队知青,于69年1月8日响应毛主席的号召,到河北玉田韩家林大队插队落户, 接受贫下中农再教育7年。75年12月25日返城。读书, 作工,唐山震后10年,随企业(唐山市色织厂)由唐山路北区,搬入唐山丰润新区(企业现已破产,新区已被丰润兼并)是平凡得不能再平凡的人 , 山上的一颗草,一粒尘土。博客中除《圣经》摘录和注有(转)字博文外,均为个人原创生活思想日记, 欢迎博友相互思想交流。

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【转载】养生的至高境界是养心  

2016-03-18 18:22:12|  分类: 转载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。
 ★ 乐观是养生的不二秘诀;养心在静心,静心在乐心。
 ★ 顺应自然是养生之根本;睡眠是养生第一要素。
 ★  山水养生,森林养眼,宗教养心,修炼养气,文化养神,运动养性, 气候养颜,教育养成。
 ★ 健康就是要保持阴阳平衡的状态;运动可生阳,静坐能生阴;阴为阳之母,阳为阴之用。
 ★ 养心重养神,养神就是净化灵魂。灵魂美善、身手勤毅是一副“不老之药”。
 ★ 培养出一种好的心态甚至需要一生的努力,精神达到一种超凡的境界是人生圆满的必备。
      胸怀、见识、格局、人       生。凝神定气,物我两忘。

 


 


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